Receita de doce fit – Cookies
Ingredientes:
·
1 xícara de farinha de arroz;
·
1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada;
·
1/2 xícara de amido de milho;
·
3 colheres de sopa de sucralose;
·
1 ovo;
·
2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar;
·
1/2 xícara de óleo de coco;
·
1 colher de chá de fermento em pó.
Modo
de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma vasilha, adicionando um a um e
mexendo bem até formar uma massa. Quando começar a soltar das mãos disponha a
massa em uma superfície limpa e enfarinhada e corte em formato de cookies ou
outro formato da preferência. Disponha os biscoitos lado a lado em uma
assadeira untada com uma distância de 2 cm entre um e outro. Leve para assar em
forno médio por 15 a 20 minutos. Espere esfriar e sirva.
OBS.:
Essa
receita além de ser saudável e com poucas calorias serve perfeitamente como um
pós-treino, pois a farinha de arroz, principalmente, é rica em proteínas (aceleram
as ações dos hormônios do emagrecimento) e essa receita em si é uma ótima fonte
de carboidratos, que após um treino intenso irá se tornar massa magra.
Esperamos que gostem e que não fiquem com um peso na consciência por se
deliciar!
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